Nova edició de la Jornada de Salut, Alimentació i Exercici Físic

Els dies 26 i 27 d'octubre, les Franqueses celebrarà la 3a Jornada de Salut, Alimentació i Exercici Físic a l’Espai Can Prat. Aquesta jornada pretèn acostar als ciutadans coneixements útils i pràctics de la mà d'especialistes. Enguany, els aliments centraran la part central de la jornada i en una sessió de tallers es tractaran temes com l'alimentació vegetariana, l'etiquetatge dels aliments, la intolerància a la lactosa o la seguretat alimentària en la manipulació dels aliments a la cuina. La jornada, però, obre el ventall per a la participació de tothom i, per això, també s'hi inclouen activitats per als més joves i propostes esportives.

L'activitat començarà dissabte, 26 d'octubre, amb dos escenaris paral·lels. D'una banda, en els espais de la Biblioteca de Can Prat es faran les xerrades i els quatre tallers programats sobre nutrició.

D'una altra banda, la jornada proposa fer esport i salut dissabte al matí al poliesportiu de l'Espai Can Prat amb un circuit olímpic per ser campió de la salut dirigit a nens i nenes d'entre 3 i 12 anys.
Diumenge, 27 d'octubre, al matí, arriba el moment de fer esport amb una caminada popular de marxa nòrdica pel Parc del Falgar i la Verneda.

A continuació trobareu tota la programació:

Dissabte, 26 d'octubre

III JORNADA SOBRE SALUT, ALIMENTACIÓ I EXERCICI FÍSIC
Sala de conferències biblioteca Can Prat. Activitats obertes a tothom

9.30 h Benvinguda i presentació de la jornada
9.45 h Sessió inaugural ‘Petits canvis per menjar millor’, a càrrec de Maria Manera Bassols, Dietista-Nutricionista, Agència de Salut Pública de Catalunya
10.30 h Inici dels tallers:

• 1.“L’alimentació vegetariana”, a càrrec de Marta Anguera, Dietista-Nutricionista
• 2. “Com interpretar l’etiquetatge dels aliments?”, a càrrec de Cèlia Puig, Dietista – Nutricionista Hospital General de Granollers
• 3. “Seguretat alimentària a les nostres cuines. Congelats”, a càrrec de Maria Elhombre, professora de l’escola d’hostaleria d’Osona
• 4. “Intoleràncies a la lactosa”, a càrrec d’Oriol Sans, president fundador ADILAC, Associació Intolerants a la Lactosa

CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA A TRAVÉS DEL FORMULARI a partir del 14 d'octubre

11.45 h Descans – cafè DESCANS - CAFÈ
12.15 h Posada en comú de les conclusions dels tallers, a càrrec d’Esteve Llargués, director del Servei de Medicina Interna i Especialitats de l’Hospital de Granollers
12.30 h Sessió de cloenda amb Gerard Figueras, secretari general de l’Esport de la Generalitat de Catalunya.

FEM SALUT, FEM ESPORT
Sala poliesportiva Espai Can Prat
Activitats dirigides a nens i nenes de 3 a 12 anys

10-13 h Sigues un campió olímpic de la salut!!
Circuit olímpic, taller d’esmorzar saludable, per tenir energia i força, ara a jugar: Bàdminton, hoquei, bàsquet i bàsquet Frisbee, rocòdrom (a partir de 6 anys) i inflable

Diumenge, 27 d'octubre

Caminada popular – marxa nòrdica pel parc del Falgar i la Verneda
Punt de trobada a l’entrada del parc del Falgar

• 9.30 h Inici de la caminada amb sessió d’escalfament i instruccions per a la utilització dels pals de la marxa nòrdica
• 10.30 h Finalització amb una sessió d’estiraments
• 10.45 h Esmorzar saludable